PumpyHüftkreise
Mobilisiert Hüfte und Rumpf.
Anleitung
Hüftbreit stehen, Hände an Hüften.
Hüfte große Kreise.
10 Wdh pro Richtung.
💪 Muskelgruppen
HüfteCore
Vorteile
- Hüft-Mobilität
Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁
Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.
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