Pumpy🏋️
Gym
Mittel·
Obere Brust, Schultern, Trizeps
Schrägbankdrücken (Kurzhantel)
Fokus auf die obere Brustmuskulatur.
Anleitung
Bank auf 30-45° einstellen.
Kurzhanteln auf Brusthöhe.
Nach oben drücken ohne durchzustrecken.
Kontrolliert zurück.
💪 Muskelgruppen
Obere BrustSchulternTrizeps
Vorteile
- Obere Brust
- V-Form
Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁
Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.
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