Gym Leicht· Vordere Schulter

Frontheben

Vordere Schulter isolieren.

Anleitung

Aufrecht, Hanteln vor den Oberschenkeln.
Arme gestreckt nach vorne heben.
Bis Schulterhöhe.
Kontrolliert senken.

💪 Muskelgruppen

Vordere Schulter

Vorteile

Vordere Schulter
Form

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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