Gym Leicht· Beine, Gesäß, Arme

Crosstrainer

Gelenkschonendes Ganzkörper-Cardio.

Anleitung

Griffe halten, Widerstand niedrig.
5-10 Min gleichmäßig.
Arme aktiv mitschwingen.
Oberkörper aufrecht.

💪 Muskelgruppen

BeineGesäßArme

Vorteile

Ohne Stoßbelastung
Ganzkörper

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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