Gym Mittel· Trizeps

Trizeps-Strecken über Kopf

Überkopf-Trizepsdehnung mit Hantel.

Anleitung

Hantel mit beiden Händen über Kopf.
Hinter dem Kopf absenken.
Ellbogen still halten.
Nach oben strecken.

💪 Muskelgruppen

Trizeps

Vorteile

Langer Trizepskopf
Volle Dehnung

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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