Gym Leicht· Unterarme

Unterarmcurl

Unterarme isoliert trainieren.

Anleitung

Unterarme auf Bank, Hände hängen über Kante.
Hantel hochrollen.
Volle Bewegung.
Kontrolliert ab.

💪 Muskelgruppen

Unterarme

Vorteile

Unterarmkraft
Griffstärke

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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