Gym Leicht· Seitliche Schulter

Seitheben am Kabel

Seitheben mit konstanter Spannung am Kabel.

Anleitung

Kabel auf unterster Höhe.
Schritt zur Seite, Griff in äußerer Hand.
Arm seitlich heben.
Kontrolliert zurück.

💪 Muskelgruppen

Seitliche Schulter

Vorteile

Konstante Spannung
Schulterform

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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