Stretching Leicht· Schultern

Schulter-Stretch

Hintere Schulter dehnen.

Anleitung

Arm vor Brust ziehen.
Mit anderem Arm zum Körper.
Halten.
Seite wechseln.

💪 Muskelgruppen

Schultern

Vorteile

Hintere Schulter

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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