Pumpy🤸
Stretching
Leicht·
Hintere Schulter
Schulter-Cross
Arm vor Brust ziehen.
Anleitung
Arm gerade vor Brust.
Mit anderem Arm zum Körper drücken.
Halten.
Wechseln.
💪 Muskelgruppen
Hintere Schulter
Vorteile
- Hintere Schulter
Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁
Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.
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