Yoga Mittel· Balance, Beine

Baum

Klassische Balance-Pose.

Anleitung

Auf einem Bein stehen.
Anderen Fuß an Innenschenkel/Wade (NIE am Knie!).
Hände vor Brust oder über Kopf.
Blick auf einen festen Punkt.

💪 Muskelgruppen

BalanceBeine

Vorteile

Balance
Konzentration

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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