Pumpy
🌱
Tofu-Scramble mit Kurkuma
Frühstück
Amerikanisch
⏱️ 12 Min.
Gratis
310
kcal
22g
Protein
10g
Kohlenh.
20g
Fett
Zutaten
- 200g fester Tofu
- 1 TL Kurkuma
- 1 halbe Zwiebel
- 1 Paprika
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Hefeflocken
veganglutenfreihigh-proteinlow-carb
Zubereitung
Zwiebel und Paprika in Öl anbraten
Tofu zerbröseln und zugeben
Mit Kurkuma und Hefeflocken würzen, 5 Min braten
Über 640 Rezepte – direkt in der App 🦁
Pumpy bringt dir Rezepte mit Nährwerten, einen Barcode-Scanner und Trainingspläne – als Spiel mit Streaks und XP. Jetzt voranmelden.
Jetzt voranmelden 🎉
