Pumpy
🥣
Protein-Porridge
Post-Workout
Deutsch
⏱️ 8 Min.
380
kcal
32g
Protein
40g
Kohlenh.
6g
Fett
Zutaten
- 60g Haferflocken
- 250ml Milch
- 30g Proteinpulver
- 1 Banane
- 30g Nüsse
vegetarisch
Zubereitung
Kochen
Protein rein
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