Pumpy
🫓
Pesarattu
Frühstück
Indisch
⏱️ 18 Min.
300
kcal
16g
Protein
42g
Kohlenh.
7g
Fett
Zutaten
- 100g Mungbohnen
- 1 grüne Chili
- 1 Stück Ingwer
- 1 Zwiebel
- 1 TL Kreuzkümmel
veganhigh-proteinglutenfrei
Zubereitung
Mungbohnen einweichen und mixen
Mit Ingwer und Chili würzen
Dünne Fladen ausbacken
Mit Zwiebel servieren
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