Pumpy
🐟
Thunfisch-Steak mit Bohnen
Mittagessen
Mediterran
⏱️ 20 Min.
470
kcal
46g
Protein
26g
Kohlenh.
18g
Fett
Zutaten
- Thunfischsteak
- Weiße Bohnen
- Rucola
- Zitrone
- Olivenöl
high-proteinlow-carbglutenfrei
Zubereitung
Thunfisch kurz scharf anbraten
Bohnen erwärmen
Mit Rucola mischen
Mit Zitrone und Öl beträufeln
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