Pumpy
🥯
Lachs-Frischkäse-Bagel
Frühstück
Amerikanisch
⏱️ 8 Min.
420
kcal
26g
Protein
38g
Kohlenh.
18g
Fett
Zutaten
- 1 Vollkorn-Bagel
- 60g Frischkäse
- 80g Räucherlachs
- 1 EL Kapern
- 1 halbe rote Zwiebel
- 2 Gurkenscheiben
high-proteinschnell
Zubereitung
Bagel halbieren und toasten
Mit Frischkäse bestreichen
Mit Lachs, Zwiebelringen, Kapern und Gurke belegen
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